Kelapa merupakan buah yang kaya akan manfaat. Mulai dari daging,
tempurung, hingga air dari buah kelapa. Bahkan air kelapa adalah minuman
menyegarkan yang cukup populer untuk dikonsumsi. Banyak olahan minuman
lezat yang berbahan dasar air kelapa. Selain menyegarkan,
ternyata air kelapa mengandung banyak manfaat untuk kesehatan. Itulah
sebabnya kenapa air kelapa dijadikan sebagai minuman kesehatan.
Berikut adalah manfaat dari air kelapa untuk kesehatan seperti dilansir dari indiatimes.com.
Mengatur tekanan darah
Menurut
penelitian, air kelapa membantu meningkatkan sirkulasi darah dan
menurunkan tekanan darah tinggi sehingga mampu mengurangi risiko
serangan jantung dan masalah kardiovaskular lainnya.
Menurunkan berat badan
Jika
Anda sedang menjalani program penurunan berat badan, tidak ada salahnya
apabila Anda memasukkan air kelapa sebagai menu diet Anda. Selain
rendah lemak, air kelapa membantu Anda untuk selalu merasa kenyang.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Air
kelapa kaya akan nutrisi dan vitamin seperti riboflavin, niacin,
thiamin, piridoksin, dan folat. Semua vitamin ini membantu meningkatkan
sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi virus seperti flu.
Meningkatkan kesehatan kehamilan
Para
dokter kandungan sering menyarankan ibu hamil untuk meminum air kelapa.
Sebab air kelapa bermanfaat untuk melawan sembelit, kenaikan asam
lambung, serta mampu menjaga kesehatan pencernaan.
Menjaga fungsi ginjal
Kandungan
mineral, kalium, dan magnesium sangat baik untuk menjaga kesehatan
ginjal. Air kelapa juga bermanfaat sebagai diuretik yang mampu
meningkatkan aliran dan produksi urine.
Menyehatkan kulit
Jika
Anda memiliki masalah wajah berjerawat, ada baiknya Anda mengoleskan
air kelapa di wajah dan biarkan semalaman. Sebab air kelapa mempunyai
sifat yang mampu menenangkan kulit yang meradang.
Air kelapa ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Anda tertarik untuk mencobanya?
Sumber: merdeka.com
Tuesday, 8 April 2014
6 Manfaat Menyehatkan Minum Air Kelapa Secara Rutin
Eko Sutrisno | Tuesday, 8 April 2014
Related Posts
4 Masalah Psikologis yang Buat Kamu Gagal dalam Menurunkan Berat Badan Dalam menurunkan berat badan, terdapat sejumlah hal yang penting untuk kamu ketahui dan lakukan. Olahraga serta pola
10 Tips Cerdas Saat Berpuasa 1. Cara Agar Puasa Terasa Ringan dengan Akhirkan SahurSahur disarankan jangan terlalu cepat dilakukan, kita disunnah
Mengapa Jangan Minum Teh Saat Sahur Bukan hanya pilihan makanan yang perlu diperhatikan saat sahur, tetapi juga minuman. Pakar kesehatan asal Swiss, Dr
11 Cara Menjaga Kesehatan Mata, Demi Penglihatan Tetap Baik dan OptimalSebagai indera penglihatan, mata memiliki peranan yang sangat penting bagi kehidupan manusia. Setiap bagiannya memiliki
No comments:
Post a Comment